Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 35,28g | Prot: 31,92g | Hh: 182,24g.
Aamiainen: Конфета, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Варенье, Плов. Päivällinen: Макароны Отварные, Сливочный Сыр, Батон Нарезной, Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки. Välipalat/Muut: Конфета, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина Китриш
|