Päiväkirja - zemlianika_, 12 tammi 22

На обед ПП шаурма
443ккал/11ж/52у/36б

Näytä dieettikalenteri, 12 tammikuuta 2022:
1420 kcal Rasva: 52,64g | Prot: 97,28g | Hh: 139,76g.   Aamiainen: Roshen Чёрный Шоколад Brut, Чай с Лимоном, Яичница, Шпинат, Авокадо, Arla Творожный Сыр, Флотилия Сёмга Слабосоленая, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс. Lounas: Звенигора Сыр Фигура 27%, Авокадо, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Розумний Вибір Соленый Огурцы Корнишоны, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Куриное Филе Жареное без Масла, Айфуд Лаваш Армянский. Päivällinen: Онур Айран Турецкий, Hokkaido Club Соевый Соус Премиум , Розумний Вибір Огурцы Соленые (Корнишоны) , Помидор Соленый, Куриное Филе Вареное, Гречка с Грибами и Филе. Välipalat/Muut: Киевхлеб Сухари Горчичные, Зеленый Чай, Капучино, Йогурт из Йогуртницы, Яблоко Голден, Апельсин, Банан. lisää...
221 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

16 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - zemlianika_


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.