Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2022
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 75,25g | Prot: 75,27g | Hh: 82,26g.
Aamiainen: Café, Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Pêssegos, Abacaxi, Ovo. Lounas: Aurora Linguiça Toscana, Acém Cozido, Sadia Mussarela, Nestlé Creme de Leite, Abobrinha. Päivällinen: Azeite de Oliva, Quaker Farelo de Aveia, Brócolis, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Välipalat/Muut: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Essential Nutrition Colágeno, Empada de Palmito. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|