Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
326 kcal
|
Rasva: 5,17g | Prot: 42,82g | Hh: 26,95g.
Aamiainen: Banana, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Nestquick
|