Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
316 kcal
|
Rasva: 9,39g | Prot: 14,58g | Hh: 48,04g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Pakcoy, Sawi, Brokoli, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Sunpride Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sigitpurnomo7680
|