Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1901 kcal
|
Rasva: 67,65g | Prot: 79,15g | Hh: 182,78g.
Aamiainen: Curtis Черный Чай, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Фундуком, Orion Choco Pie Манго, Curtis Чай Зеленый, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: Кунгурский Сметана 20%, Борщ со Свининой, Рубленый Чеснок, Белый Хлеб. Päivällinen: Кунгурский Мясокомбинат Карбонад Традиционный , Белый Хлеб, Сухогруз Полоски Кальмара, Carlsberg Пиво. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|