Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 34,71g | Prot: 96,86g | Hh: 225,24g.
Aamiainen: Mermelada, Pan Tostado, Café, Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Hojuelas de Avena. Lounas: Pimientos Amarillos Dulces, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Espaguetis. Päivällinen: Piña, Kellogg's Corn Flakes Original , Helado de Fresa , Nuggets de Pollo, Palomitas de Maíz. Välipalat/Muut: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Espaguetis, Pierna de Pavo Ahumado (Comiendo la Piel). lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|