Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 57,70g | Prot: 75,10g | Hh: 78,68g.
Aamiainen: Активиа Активиа без Добавления Сахара Груша Черника, Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный с Зеленью, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Уха из Семги. Päivällinen: Лента Соус Тартар, Залесский Фермер Йогурт Натуральный Фермерский 2,8%, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Жареные Кальмары, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Karina_na_pp_
|