Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 70,80g | Prot: 98,07g | Hh: 170,75g.
Aamiainen: Магнит Яблоки Новый Урожай, Моя Цена Сыр Российский , Яйцо Всмятку, Экохлеб Хлеб Ржаной Фермерский на Камне, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Лебедянь Молоко Молоко. Lounas: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Огурец (с Кожурой), Суп с паутинкой 1 гр.= 1 порция, Голень Цыпленка-Бройлера Вареная без Кожи, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Фермерский. Päivällinen: Сахар, Березовский Мясоконсервный Комбинат Колбаса Докторская с Маслом, Лебедянь Молоко Молоко, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Фермерский, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Виноград. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|