Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 36,33g | Prot: 70,49g | Hh: 176,66g.
Aamiainen: Шоколадница Чай Имбирно-Лимонный, Село Зеленое Молоко 3,2% , Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара. Lounas: Голден Яблоко , Свекла Вареная, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Агуша Пюре Яблоко-Персик, Президент Творог 0,1%. Välipalat/Muut: Sula Леденцы, Сухой Жареный Соленый Арахис, Изюм, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|