Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 69,99g | Prot: 40,77g | Hh: 71,32g.
Aamiainen: Astoria Сэндвич-Соус , Viola Плавленный Сыр, Bun Boys Булочка для Гамбургера с Кунжутом, Мираторг Бургер из Говядины. Lounas: Бондюэль Корнишоны Маринованные, Помидоры, Viola Плавленный Сыр Чеддар, Bun Boys Булочка для Гамбургера с Кунжутом, Мираторг Бургер из Мраморной Говядины Классический. Välipalat/Muut: Bud Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shavinakris
|