Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 57,16g | Prot: 77,93g | Hh: 142,99g.
Aamiainen: Arla Långfil, Socker, Arla Mjölk 3%. Lounas: Köttfärssås, Barilla Fusilli. Päivällinen: Arla Mjölk 3%, Pokebowl. Välipalat/Muut: Gille Kardemumma Finskorpor. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|