Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 25,87g | Prot: 95,74g | Hh: 191,56g.
Aamiainen: Club Social Original , Café com Açúcar. Lounas: Água da Torneira, Gengibre, Carne de Sol, Camil Feijão Branco , Macarrão. Päivällinen: Cuscuz (Cozido), Camil Feijão Branco , Carne de Sol, Renata Macarrão Parafuso. Välipalat/Muut: Limão, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darcteixeira
|