Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2014
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4026 kcal
|
Rasva: 170,16g | Prot: 113,77g | Hh: 517,79g.
Aamiainen: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Pastafrola, Huevo Cocido, Yogurísimo Yogurt Bebible, Granola Casera, Vinagre, Suplemento de Nutrientes en Polvo. Lounas: Banano, Empanadas de Jamon y Queso, Empanada de Carne, Milanesa de Ternera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: 7UP Gaseosa, Fanta Fanta, Empanadas de Jamon y Queso, Empanada de Carne, Pastel de Chocolate (sin Escarcha). Välipalat/Muut: Pastafrola, Chocolinas Chocolinas, Pep Palitos Salados, Papas Fritas, Sandwich de Miga, La Virginia Té Rojo, La Serenísima Dulce de Leche, Bizcocho de Mantequilla, Galletas de Mantequilla (Bajo Contenido de Grasa). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Matyrunner
|