Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 53,71g | Prot: 71,94g | Hh: 213,47g.
Aamiainen: Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batata Doce Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Päivällinen: Pizza de Calabresa. Välipalat/Muut: Itambé Pudim de Leite Condensado , Banana Nanica. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ambrosioleh
|