|
Finally 😁
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 50,90g | Prot: 55,45g | Hh: 136,27g.
Aamiainen: Neilson Dairy 18% Table Cream, Half and Half Cream, Dimpflmeier Light Rye Bread, Kraft Smooth Peanut Butter, Nature's Path Flax Plus Hot Oatmeal. Lounas: Clementines , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Päivällinen: Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Välipalat/Muut: Voortman No Sugar Added Vanilla, Oil Popped White Popcorn , Buttered Air Popped Popcorn, Air Popped White Popcorn . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1#@athyme!
|