Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2263 kcal
|
Rasva: 72,85g | Prot: 123,07g | Hh: 283,90g.
Aamiainen: ВкусВилл Арахис Жареный Солёный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Ежевика, Банан, Сливы, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Голубика, Клубника. Lounas: Президент Сливочный Крем Взбитый, Baileys Бэйлис Сливочный Оригинальный, Parmalat Молоко 3,5%, Нектарины, Лента Яблоко, Вкусвилл Бефстроганов из Говядины с Гречкой Отварной, ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой, Океан Вкуса Молодые Осьминоги Отварные, Морской Окунь, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Päivällinen: ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, ВкусВилл Кешью Жареные, ВкусВилл Арахис Жареный Солёный, Вкусвилл Куриные Паровые Котлеты с Гречкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - [Veritas]
|