Päiväkirja - zemlianika_, 13 tammi 22

Обед 🥗

335ккал/9ж/42у/20б

Näytä dieettikalenteri, 13 tammikuuta 2022:
1366 kcal Rasva: 45,74g | Prot: 66,61g | Hh: 167,50g.   Aamiainen: Мед Медовий Шлях, Мед Медовий Шлях, Банан, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Звенигора Сыр Фигура 27%, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Премия Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Lounas: Авокадо, Сладкий Красный Перец, Шпинат, Hokkaido Club Соевый Соус Премиум , Лимонный Сок, Minos Оливковое Масло , Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Куриное Филе Вареное, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Кукуруза на Пару, Своя Лінія Суміш Овочева Юніор, Norven Филе Хека, Своя Лінія Рис Камолино Круглозернистый. Päivällinen: Яготинский Кефир 2,5%, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Яготинский Творог 5%, Приготовленный Яичный Белок, Звенигора Сыр Фигура 27%, Розумний Вибір Огурцы Соленые (Корнишоны) . Välipalat/Muut: Brunch Сендвич со Сливочным Сыром , Яготинский Кефир 2,5%, Кофе Эспрессо, Кофе (из Молотых Зерен), Roshen Creamel, Roshen Konafetto Bianco. lisää...
106 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

25 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Вау! 
13 tammi 22 jäseneltä: azshadi

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - zemlianika_


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.