Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 70,96g | Prot: 117,43g | Hh: 121,06g.
Aamiainen: Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar Añadida, F&NT Diet Body Shake , Nueces, Aladino Crema de Cacahuate, Oroweat Thins Multigrano. Päivällinen: Huevos a la Mexicana. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Barras de Proteína , Donas Azucaradas o Glaseadas. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MysGaytan
|