|
Пришла в качалку после десятидневного перерыва, а там Санитарный день. Нечаянная радость)))
|
1496 kcal
|
Rasva: 53,88g | Prot: 143,76g | Hh: 106,36g.
Aamiainen: Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Молоко 3,2%. Lounas: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака, Яйцо. Päivällinen: Valio Сыр Ольтермани 17%, Valio Сыр Ольтермани 17%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Valio Сыр Ольтермани 17%, Valio Сыр Ольтермани 17%, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. lisää...
|
|
1690 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (Square-tanssi) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|