Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2014
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 26,41g | Prot: 124,53g | Hh: 224,78g.
Aamiainen: Clara de Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Val Maira Pan Multicereal. Lounas: Remolachas Cocidas (Frescas), Zanahoria, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Päivällinen: Queso Parmesano (Rallado), Mandarinas, Matarazzo Fideos Tirabuzón. Välipalat/Muut: Café, Banano, Clara de Huevo, Val Maira Pan Multicereal, Naranjas, Banano. lisää...
|
|
2274 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 39 minuuttia, Juoksu - 13 km/h - 26 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GonzalitoEze
|