Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 39,83g | Prot: 67,25g | Hh: 62,95g.
Aamiainen: McDonald's Flat White Coffee with Milk (Standard), Coffee. Lounas: Mae Ploy Thai Style Salad Dressing, Woolworths Greek Style Feta, Baked or Grilled Salmon, Sun-Dried Tomatoes (in Oil, Drained), Parsley, Roasted Peppers, Always Fresh Pitted Black Olives. Päivällinen: Carrots , Dairy Dream Diet Greek Style Yogurt, Bulla Low Fat Cottage Cheese Onion & Chives. Välipalat/Muut: Twinings Peppermint Tea, Twinings Cranberry & Pomegranate Tea, Lindemans Early Harvest Semillon Sauvignon Blanc. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|