|
Такое сегодня настроение хорошее, вот прям ниоткуда, просто так :) Работы - вал, а я пахаю и чему-то рада :)
|
1419 kcal
|
Rasva: 60,03g | Prot: 55,90g | Hh: 171,47g.
Aamiainen: Кетчуп, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Тушеные Овощи, Макароны Отварные, Сахар, Кофе, Молоко (2% Обезжиренное). Lounas: Гречка Отварная, Тушеные Овощи. Päivällinen: Жареное Яйцо, Щи с Мясом, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Апельсин, Nabi rice cracker, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная. lisää...
|
|
2134 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|