Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 64,68g | Prot: 36,21g | Hh: 110,76g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Fortune Minyak Goreng Sawit, Champ Sosis Ayam, Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Päivällinen: Seblak. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tikaester
|