Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 74,80g | Prot: 65,87g | Hh: 83,04g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Магнит Лосось Слабосоленый, Радость Вкуса Сыр Чеддер Рыжий 45%. Lounas: Радость Вкуса Сыр Чеддер Рыжий 45%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сэн Сой Имбирь Маринованный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|