|
Buat yg home workout dan blm py dumbbell, bs dicoba utk latihan lowerbodynya pakai tas ransel, utk liat videonya bs lgs cek di IG aku ya, semangat pejuang sehat
|
2348 kcal
|
Rasva: 97,66g | Prot: 109,17g | Hh: 254,60g.
Aamiainen: Telur Dadar, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Kraft Singles, Goldenfil Choco Crunchy, Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Rebus. Lounas: Sayap Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Vivi Pangsit Homemade, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Jack N Jill Piattos (12g), Martabak Manis, Sirup, Air Kelapa. lisää...
|
|
1 - 20 (36)
 Kommentit
14 tammi 22 jäseneltä: risanatali14
|
14 tammi 22 jäseneltä: Azharfits
|
thank you for sharing Fivi💪💪💪🏋️🏋️🏋️
14 tammi 22 jäseneltä: Aming73
|
@risa maacih risa semangat selalu ❤
@azhar maacih kak semangat juga ❤
@aming maacih juga koh buat supportnya selalu ❤🥰
14 tammi 22 jäseneltä: fiviana ho
|
14 tammi 22 jäseneltä: bundaanjalina
|
aq diet dah sebulan... tp baru berani olahraga 2hari kmrn, soalnya kmrn2 badan masih berat. pernah ga awal2 olahraga badan tuh kya remuk. sakit2 semua . terutama bagian perut, pantat,& tangan bagian deket ketiak. lanjut aja olahraganya gitu ini teh?
14 tammi 22 jäseneltä: asri zahra
|
waah bisa nih buat ide kalo wo, maaci kaa
14 tammi 22 jäseneltä: shevqilaputri
|
Kalo aq pake ulekan bahasa sunda nya coet dan mutu. Bahasa indonya palung dan alu
14 tammi 22 jäseneltä: asri zahra
|
mantaaaapppp.... 👍👍👍
kalau pake carrier boleh gak ci? 🤭🤭🤭
14 tammi 22 jäseneltä: Anindya Kiran
|
14 tammi 22 jäseneltä: gendutmail
|
14 tammi 22 jäseneltä: nininkitty
|
semuanya bisa klo diniatin, semangat terus ce💪🏋️😘
14 tammi 22 jäseneltä: novanca
|
wah makasih banyak infonya kak
14 tammi 22 jäseneltä: lailatul fitri
|
@luna ah bisaan luna semangat ya wo epic nya 🥰🏋
@bunda cussss ❤😊
14 tammi 22 jäseneltä: fiviana ho
|
@asri sebelum olahraga ada pemanasan dulu kak? Klo gak biasa olahraga pasti kaget sih kak badannya klo pd sakit sih wajar, kl sakit banget jgn lgs hajar dlu yg berat, pakai olahraga ringan aja dlu spti jalan kaki santai, klo dah mendingan bisa lanjut olahraga yg lbh intense ❤🙏 mungkin tmn2 dsni ada yg mau nambahin 🙏
14 tammi 22 jäseneltä: fiviana ho
|
@shevqi masama kak 🙏🥰
@asri wah kreatif kak, aku jg prnh tuh nyobain cm harus hati2 ya kak soalnya gk ada pegangannya 🙏❤
14 tammi 22 jäseneltä: fiviana ho
|
@anin carrier itu apaan kak anin?
14 tammi 22 jäseneltä: fiviana ho
|
@gendut ❤❤❤🏋🏋🏋
@nini masama nini kitty sayang ❤🥰
14 tammi 22 jäseneltä: fiviana ho
|
@novanca iyo bnr bgt kak nova, semangat juga utk kamu 🥰🏋 @laila masama kak laila semangat 🥰🏋
14 tammi 22 jäseneltä: fiviana ho
|
semangat kak fivi, terima kasih sdh menginspirasi temen² fs pake alat seadanya juga bisa wo dirumah yg penting niat dan konsisten 👍💚🏋️🔥
14 tammi 22 jäseneltä: umi1301
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fiviana ho
|