Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
507 kcal
|
Rasva: 17,15g | Prot: 25,58g | Hh: 64,20g.
Aamiainen: Café com Leite Integral. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Chimichurri, Sakura Shoyu Tradicional, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Betânia Iogurte Grego Frutas Vermelhas. Välipalat/Muut: Vigor 3 Queijos Ralado, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Café com Leite Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|