14 tammi 22 jäseneltä: Olechkawellness
|
kovalevaolya420, Оля, спасибо))
14 tammi 22 jäseneltä: Irba9
|
Добрый вечер Ирина!!!🙋♂️Прекрасная тренировка!!!Выглядите шикарно!!!🥰😉🌹🤘Хорошего вам пятничного вечера и настроения!!!🙋♂️🌹
14 tammi 22 jäseneltä: 3volk
|
Ирин, ну, ты идеал)) почему пост не сделаешь - как ты все успеваешь - и семья, и спорт, и отдых. А то многие вечно стонут - то муж у них, то дети, то устали. Нет возможностей, оказывается, у них😂😅
14 tammi 22 jäseneltä: Zvel
|
👍💪 Меня вот другое интересно как с таким " графиком" ЦНС не сбоит,у меня с этим проблемы, тоже вроде силы и желание есть, но потом как шарахнет бессонница например 🤦,. мне вот выяснилось бегать перед сном нельзя, бессонница обеспечена и таких нюансов вагон и тележка. А у Ирины прям всё кажется легко и просто))) 💪👌
14 tammi 22 jäseneltä: ksy1978
|
14 tammi 22 jäseneltä: xmixmixmi
|
14 tammi 22 jäseneltä: _Стройная
|
Ира, красотка! классное фото в купальнике, фигура бомба и купальник подчёркивает!
14 tammi 22 jäseneltä: Анка жрун
|
Реально крутая. Я вот себя неделю заставляю ЛФК делать. Но тут уже надеешся что поможет со спиной. А так силы воли не хватает.И вообще я ленивая. А такими как вы восхищаюсь.
14 tammi 22 jäseneltä: ireniren 001
|
14 tammi 22 jäseneltä: МАРТУНЯ
|
Посоветуйте часы-счетчик расхода калорий. Мне главное плавание и акваэробику считать. Чтоб бюджетные и норм в воде работали.
14 tammi 22 jäseneltä: Inecca79
|
14 tammi 22 jäseneltä: Inecca79
|
3volk, Андрей, спасибо)) Вам тоже приятного вечера и хороших выходных!
14 tammi 22 jäseneltä: Irba9
|
Irba9 Спасибо Ирина огромное!!!🙏Мы уже в Сургуте,🙈завтра игра в 17.00 по Москве!!!😉✌🌹
14 tammi 22 jäseneltä: 3volk
|
Zvel, Наташа, спасибо)) Я просто правильно расставляю приоритеты)) На первом месте у меня дети, тем более дочка особый ребенок(( Вся её учёба в школе на мне(( Всё домашние дела тоже на мне. Выручает, что работа удалённая и привыкла мало спать.
14 tammi 22 jäseneltä: Irba9
|
3volk, О, Андрей! Тяжело так, постоянные перелёты! Я раньше и не думала, что команды так много перемещаются. Это же ещё смена часовых поясов🤦♀️ Удачи завтра! Будем болеть!
14 tammi 22 jäseneltä: Irba9
|
ksy1978, у меня не такие уж большие нагрузки, в зал хожу в последнее время два раза в неделю. Бегаю без системы, когда получится. Вечером перед сном тоже стараюсь не заниматься, иначе не могу уснуть. Хотя, может если приучить организм будет нормально🤷♀️ Но у меня вечерами уроки со старшей дочкой.
14 tammi 22 jäseneltä: Irba9
|
Irba9 После игры в ночь обратно в Питер,а через 2 дня улетаем в Оренбург!!!🙈 Ирина, что нас не убивает ,то делает нас сильнее!!!😉🌹💪
14 tammi 22 jäseneltä: 3volk
|
mercurymeg, да, после рождения старшей дочери, уже почти 15 лет назад стала работать дома. Я дизайнер, могу работать в любое удобное мне время, обычно утром.
14 tammi 22 jäseneltä: Irba9
|
3volk, Андрей! Жесть какая!
14 tammi 22 jäseneltä: Irba9
|