Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 45,07g | Prot: 125,75g | Hh: 65,98g.
Aamiainen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Приготовленная Брокколи (без Жира), Зеленая Линия Яйца Куриные. Lounas: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Agama Тигровая Креветка, Запеченные или Жареные Гребешки, Лето Укроп Свежий, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Лук-Шалот, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка Отварная, Брокколи на Пару, Лето Укроп Свежий, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Белая Дача Салат Романо. Välipalat/Muut: Каждый День Шпинат Резаный, Лосось, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Лето Укроп Свежий, Лук-Шалот. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|