Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 48,05g | Prot: 72,16g | Hh: 66,59g.
Aamiainen: Leão Chá de Hortelã, Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Ovo Frito. Lounas: Lindt Chocolate 70% Cacau, Walmart Patinho em Bife, Uvas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Grelhados. Päivällinen: Sopa de Legumes com Carne. Välipalat/Muut: Mangas, Liv Up Crepioca com Queijo. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aline Graber
|