|
tantangan progres ku adalah diri sendiri, karna gak bisa nahan kalo liat makanan dan ini mulut pengen nya nyemil mulu akhirnya balik lagi ke 76kg😂 tips supaya kenyang terus dan gak pengen nyemil dong 😌
|
1442 kcal
|
Rasva: 80,58g | Prot: 45,96g | Hh: 145,46g.
Aamiainen: Nasi Putih, Telur Ceplok. Lounas: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Päivällinen: Gula Merah, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. Välipalat/Muut: Kue Bugis. lisää...
|
|