Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 25,16g | Prot: 47,75g | Hh: 277,43g.
Aamiainen: Kacang Hijau Dimasak. Lounas: Kemangi, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Indomart Kripik Singkong Pedas, Kemangi, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih, Bubur Kacang Hijau. Välipalat/Muut: Hatari Biskuit, Kraft Biskuat Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angela56kg
|