Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1926 kcal
|
Rasva: 73,83g | Prot: 100,26g | Hh: 214,69g.
Aamiainen: Пестравка Молоко 3,2%, Орехи Кешью, Barilla Лапша, Кубанская Буренка Молоко 1,5%. Lounas: Гречка. Päivällinen: Масло Подсолнечное, Яичный Белок, Помидоры, Тунец в Воде (Консервы), Фасоль (Консервированная). Välipalat/Muut: Chikalab Muesli Almonds + Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sindirina1
|