Päiväkirja - svetlen_kaa, 15 tammi 22

А можно ссылку на сайт, пожалуйста. И не пробовали пить псиллиум? 

Покупала на сайте ixerb, в порошке там две позиции. Взяла ту что меньше на пробу прошлой весной, а испробовала только в январе. Прошлой зимой ничего не помогало из еды то что раньше выручало, тогда нашла выход прием аллохола, но к весне эффект начал снижаться. Спасло начало продажи свежей зелени весенней, летней. Большие зелёные тарелки салата около 300/400гр. Псилиум не пробовала хотя и был в наличии. Пробовала пить на тощак льняное масло, запаривала молотый Лен пила, клетчатку овсяных отрубей варила Нордик (вкусная каша). Тыкву приготовленную и овощи всякие тушенные, свежий домашний кефир, йогурт, пропитый Бифиформ с пребиотиком все это мне не помогало. В этом году действую на опережение не допускать. Хотя с декабре опять уже начали появляться первые признаки ухудшения. Открытие для меня вяленые оливки, тоже действуют положительно, раньше на дух обычные оливки не выносила, а эти зашли. Дают желчегонный эффект. Трифалу заливаю небольшим количеством 0.5ч.л горячей водой ( не кипяток). Выпиваю как лекарство, а потом запиваю водой. Вкус горьковатый, вяжет мне послевкусие слегка сладкое. Перед сном. Может понадобиться больше дозировка это подбирать опытным путем. А вообще почитайте отзывы там поймёте что к чему. 

спасибо большое, я год мучаюсь, тоже ничего не берет из овощей и молочки, пока сидела на дуффалаке, ничего, и то не так, чтобы очень, семена льна и клетчатка с кефиром - ничего. Буду пробовать, спасибо и здоровья!