Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 60,43g | Prot: 66,51g | Hh: 172,24g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Vetkoek. Lounas: Grilled Cheese Sandwich, Lancewood Double Cream Yoghurt, Strawberries . Päivällinen: Yellow Sweet Corn , Cooked Peas and Carrots (from Frozen), Beef Stew, Steamed Bun. Välipalat/Muut: Oranges , Cherry Tomatoes. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
 Kommentit
This must be the water weight part of the journey...but I will take it for my 1st week 😀
15 tammi 22 jäseneltä: SnazzyDuckie
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SnazzyDuckie
|