Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 58,86g | Prot: 217,29g | Hh: 56,77g.
Aamiainen: Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Ovo Cozido. Lounas: Pescada Cozida, Continente Favas, Frango (Pele Não Consumida), Frango (Pele Não Consumida), Continente Favas. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ricardo2143
|