Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2207 kcal
|
Rasva: 140,25g | Prot: 63,54g | Hh: 176,96g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Традиционное, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо Авокадо, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Приволжский Творог 5%, Банан, Каравай Батон Урожай, Приволжский Сметана 20%. Lounas: ВкусВилл Перец в Томатном Соусе «Лечо», Винегрет без Масла, Приволжский Сметана 20%, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Päivällinen: Ультрамарин Печень Трески Натуральная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Авокадо Авокадо, Heinz Кукуруза Сладкая Консервированная, Лук-Порей, Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: Мерси Конфеты, Юбилейное Печенье Традиционное, Личи, Русский Гематоген Гематоген с Лесным Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - postnikoffa
|