Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 35,61g | Prot: 44,26g | Hh: 180,04g.
Aamiainen: Орех Пекан, Банан, Bionova Протеиновая Овсянная Каша с Шоколадом. Päivällinen: Дочь Солнца Шоколад без Сахара , Голден Яблоко , Апельсин, Миндаль Миндаль, Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Президент Творог 0,1%. Välipalat/Muut: Pastilab Медовая Пастила Ягодный Микс, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|