Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1956 kcal
|
Rasva: 82,47g | Prot: 61,31g | Hh: 241,08g.
Aamiainen: Canela, Banana, Kodilar Tapioca, Café Expresso, Ovo, Camponesa Manteiga com Sal. Lounas: Queijo Mozzarella, Elma Chips Doritos Original. Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Panco Bolo Gotas Sabor Chocolate, Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada, Pão de Queijo. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - repaivavl
|