Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
390 kcal
|
Rasva: 7,72g | Prot: 13,03g | Hh: 69,29g.
Aamiainen: Banana Prata, Qualitá Bebida Láctea Morango. Lounas: Tomates, Carioca Feijão Cozido, Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Qualitá Bebida Láctea Morango, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|