Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
106,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 45,43g | Prot: 82,19g | Hh: 232,78g.
Aamiainen: Sun-Maid Natural California Raisins, Regular Coffee, Quaker Old Fashioned Oats, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Kirkland Signature Clover Honey. Lounas: Donatos Pizzeria Cauliflower Spinach Mozzarella Pizza, 10”. Päivällinen: Garofalo Casarecce Organic Pasta, Classico Organic Tomato Herbs & Spices, Morton Iodized Salt Seasoning, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Black Pepper. Välipalat/Muut: Member's Mark Whole Cashews Lightly Salted, Sierra Nevada Hop Hunter Ipa. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ckworksalot
|