Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 45,80g | Prot: 96,90g | Hh: 43,10g.
Aamiainen: Bauducco Torrada Tradicional, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Lounas: Frimesa Bisteca Suina. Päivällinen: Frimesa Queijo Mussarela, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Pullman Pão de Forma Tradicional. Välipalat/Muut: Amstel Ultra. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carol.passador
|