|
Познакомилась с табатой и случилась любовь❤️ Я пока на дефиците до конца недели) Вопрос: как справляетесь с тягой к калорийным продуктам?) Я абсолютно равнодушна к фасфуду, а вот за халву душу продам🙃
|
1684 kcal
|
Rasva: 83,25g | Prot: 109,44g | Hh: 134,41g.
Aamiainen: Ecoway Хлопья Овсяные Статный Персик Грациозное Яблоко, Кофе, Сгущенка Сгущённое Молоко, Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Сухое Молоко, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Lounas: Сгущенка Сгущённое Молоко, Магнит Сухое Молоко, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сыродел Сыр Голландский, Laime Сыр Тильзитер, Черный Принц Сыр, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Päivällinen: Черный Принц Сыр, Помидоры, Мандарины. Välipalat/Muut: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Ноль Грамм Джем Вишня, Сгущенка Сгущённое Молоко, Kultlab Протеиновый Батончик Кокосовый Мусс, Сибирский Кедр Урбеч Паста из Арахиса, Магнит Сухое Молоко. lisää...
|
|
1 - 20 (26)
 Kommentit
я пока только одно решение нашел - не держать дома, но держать заменители. если есть только яблоки и бананы из сладкого то поем их, а если обложиться конфетам, то рано или поздно они победят. а если их нет то и не думаешь, не паришься, не ешь.
15 tammi 22 jäseneltä: iveeskela
|
согласна с iveeskela, тоже стараюсь дома такое не держать, но дома муж сладкоежка🙈тоже нашла выход:покупаю те сладости, которые ненавижу сама, но любит он, благо у нас вкусы разные.
15 tammi 22 jäseneltä: lask-ludmila
|
Не покупать и не держать дома сладости. Нормально справляюсь 😁
15 tammi 22 jäseneltä: Zvel
|
сама делаю такие,из рисовой лепёшки, зелени,курочка,научилась представлять,что бургер 🍔 лопаю👌
15 tammi 22 jäseneltä: Юлия Шмыкова
|
что значит к калорийным)))у меня половина рациона калорийные😄😄😄😄халву года 2 не ем, не хочется совсем, раньше фанатом была просто
15 tammi 22 jäseneltä: Анчоус12
|
Под калорийными здесь я имела ввиду вредности всякие )
15 tammi 22 jäseneltä: nastyanett
|
Да, согласна только не держать дома сладости! Больше ничего не помогает! И в других продуктах также, если покупать домой только полезные продукты, то и кушать буду только их!😁
15 tammi 22 jäseneltä: surikova-anna
|
У меня много вкусностей дома из за мужа. Из за этого постоянно срывалась со всех диет. А сейчас просто запретила себе беззаговорочно и всё, смотрю и ровно дышу на всё. Если и хочется вредного, то того, чего дома нет. Поэтому и не парюсь даже) 🌸🌸🌸
15 tammi 22 jäseneltä: Kroshka74
|
nastyakon78 ну халва соотносительная,вредность..если её съесть 15 грамм ничего не случится. у менч всего полно дома, ем в основном хрустики.а так и халва и сухофрукты лежат и щербет .не ем, или ем небольшими порциями , проблем не вижу))))
15 tammi 22 jäseneltä: Анчоус12
|
А как же детки? Они же хотят вкусняшек, а как тут удержаться чтобы не съесть конфетку или печеньки)
15 tammi 22 jäseneltä: www.kolga-doma
|
Анчоус12, вы молодец 😄 это сила воли) я могу всю пачку за раз в себя засунуть) поэтому никогда не покупаю ее домой, ем исключительно где-то, чтобы избежать перебора 🙃
15 tammi 22 jäseneltä: nastyanett
|
Иногда могу украсть печеньку у маленького😺 именно украсть, потому что по доброй воле мне не предложат 😄
15 tammi 22 jäseneltä: nastyanett
|
Запреты ведут к срывам рано или поздно
15 tammi 22 jäseneltä: Про100Алла
|
nastyakon78 белок если держать на уровне 130 желания нет как только урезаю то и булки идут в ход😄😄😄
15 tammi 22 jäseneltä: Анчоус12
|
Мне после белка всегда сладкого хочется, особенно после мяса. Ем, не запрещаю, но по факту лучше 200 гр макарон съесть в сухом чем эту шоколадку, толку больше будет.
16 tammi 22 jäseneltä: ksy1978
|
Перестала просто покупать халву, осенью не могла мимо неё пройти и покупала, в день грамм 200 съедала, вес от неё здОрово растёт 😂
16 tammi 22 jäseneltä: @Pure_water
|
вот всё из сладостей спокойно может лежать дома нетронутым, но халва...🤤 покупаю себе упаковку и божусь, что эту растяну на месяц точно, но кусочек, а дальше - искра, буря, безумие🤦♀️🤣 поэтому прост перестала покупать🤷♀️
16 tammi 22 jäseneltä: Настя b
|
Я за роллы душу продам, позволяю себе раз в месяц - куда ж деваться - не умирать же....
16 tammi 22 jäseneltä: Екатерина Красина
|
А у меня другой вопрос 😳 вот там где 600 кк написано как изменить? У меня на айфоне 500 написано а упражнения 30 минут! А тут 60!!! Я сто лет живу и думаю что так и надо и это не меняется! И какая я крутая утречком все быстренько пробежала и все!
КАК ОНО ВСЕ МЕНЯЕТСЯ?! ГДЕ? Что спросить у гугла?!
16 tammi 22 jäseneltä: Zoё
|
У меня это на часах делается в приложении «Активность»
16 tammi 22 jäseneltä: Про100Алла
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyanett
|