Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2014
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 36,09g | Prot: 95,00g | Hh: 151,35g.
Aamiainen: Café Expresso, Biscottes aux 6 Céréales, Beurre Tendre Doux, Nature. Lounas: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Casino Sauce Crudités Allégée, Taillefine Fondant au Chocolat, Concombre (Pelé), Monoprix Thon Albacore au Naturel, Tomates Rouges, Casino Cœur Artichaut, Casino Sauce Crudités Nature Allégée, Carrefour Haricots Verts Extra Fins, Auchan Coeur de Palmier. Päivällinen: Casino Salsifis, Casino Biscottes aux 6 Céréales, Saint Moret Saint Moret, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Viande de Lapin. Välipalat/Muut: Tropicana Orange avec Pulpe, Cristaline Eau de Source, Lipton Thé Vert Mandarine Orange, Tropicana Orange avec Pulpe. lisää...
|
|
2138 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 10 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Patrick 69400
|