Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 80,89g | Prot: 72,23g | Hh: 114,15g.
Aamiainen: Bonfesto Crema Di Salsa, Крекеры, Владхлеб Хлеб Подольский, Кофе, Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Lounas: Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Кофе с Молоком, Петруха Плечевая Часть Крыла Тушки, Зимовье Фасоль Стручковая, Суп из Сайры. Päivällinen: Петруха Плечевая Часть Крыла Тушки. Välipalat/Muut: Наливки или Ликер, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Киви, Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
|