Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 32,72g | Prot: 42,05g | Hh: 126,34g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Дивный Берег Кета Соленая , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника . Lounas: Чай, Сытый Папа Фаршированные Блины с Сочным Мясом, Блины из Цельнозерновой Муки, Суп из Говядины. Välipalat/Muut: Фуджи Яблоко , Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galja1953
|