Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2011
|
122,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,0 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 46,77g | Prot: 115,76g | Hh: 253,43g.
Aamiainen: Fat Free Swiss Cheese Singles, hot dog roll, hebrew national, fat free borden. Lounas: soy crisp. Päivällinen: Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Mixed Salad Greens, Cheddar or Colby Cheese (Lowfat), French Fried Onions, Real Bacon Bits, Rice Noodles, Light Ranch Reduced Fat Dressing, Marathon Energy Bar - Multi Grain Crunch. Välipalat/Muut: Clif Bar - Chocolate Chip. lisää...
|
|
3382 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia, Istuminen - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Another lb bites the dust! You are doing great.
11 huhti 11 jäseneltä: windrider
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|