Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2014
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 67,55g | Prot: 37,28g | Hh: 116,69g.
Aamiainen: Land O'Lakes Salted Butter, Coffee, Borden 2% Milk American Cheese Slices, Martin's POTATO LONG ROLL 15Z. Lounas: Nabisco Nutter Butter Bites, Graze Brooklyn Bites, Frigo Natural String Cheese Part Skim. Päivällinen: P.F. Chang's Ground Chicken & Eggplant. Välipalat/Muut: Heineken Light Beer, Oreo Golden Oreo. lisää...
|
|
1583 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|