Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 83,00g | Prot: 103,16g | Hh: 116,49g.
Aamiainen: ВкусВилл Сочник из Песочного Теста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Компот без Сахара, Fazer Хлеб Зерновой. Lounas: Чай, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Шоколад, ВкусВилл Колбаса Домашняя Запеченная, Хрен, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ, Fazer Хлеб Зерновой. Päivällinen: Подсолнечное Масло, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Välipalat/Muut: Вода, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|