Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2122 kcal
|
Rasva: 95,20g | Prot: 105,71g | Hh: 209,13g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Каждый День Лаваш, Олейна Подсолнечное Масло, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Помидоры, Бахетле Беляш с Мясом. Päivällinen: Маэстро де Олива Тунец Холодного Копчения, Каждый День Котлеты Рыбные, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Каравай Хлеб Дарницкий. Välipalat/Muut: Каждый День Чипсы. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|